ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Ο Συλλογος μας, και ο Σπήλιος Ζαχαρόπουλος προσωπικά, σας προσκαλούν για να μάθετε υπεύθυνα τα πρώτα βήματα, τις πρώτες κινητικές, αναπνευστικές ασκήσεις, τους πρώτους ωφέλιμους ρυθμούς χαλαρού τρεξίματος, τις πρώτες […]

Read Article →

Διαδρομος, Δρομος και Αθληση

Με αγωνίσματα Δρόμων άρχισαν οι Ολυμπιακοί Αγώνες στην Αρχαία Ολυμπία. Δρόμος Σταδίου, Δίαυλος, Δόλιχος. Ο Δρόμος είναι η αρχή της κίνησης κάθε παιδιού. Το ελεύθερο χαλαρό τρέξιμο σε φυσικό περιβάλλον […]

Read Article →

οχι υπερβολες στην αθληση

Η υπερβολική γύμναση, όπως το να τρέχει κανείς σε υπερμαραθώνιους, μπορεί να προκαλέσει καρδιολογικές βλάβες και καρδιακές αρρυθμίες. Υπάρχει ένα «ανώτατο όριο ασφαλείας» για την καρδιολογική υγεία ερασιτεχνών αθλουμένων, το […]

Read Article →

εν γυμναση παιδευειν

Είμαστε στις αθλητικές επάλξεις,γυμναζόμαστε και γυμνάζουμε. Ο Πρωταθλητισμός είναι αναγκαίο να έχει την Ομορφιά της συνέχειας χωρίς το άγχος της επίδοσης. Ο παλιός Πρωταθλητής πρέπει να είναι και τωρινός Αθλητής. Ο […]

Read Article →