ολη η δραση της κυριακης

Ο σύλλογος μας εκπροσωπήθηκε επάξια, σε τρεις διοργανώσεις την Κυριακή που μας πέρασε. Συγκεκριμένα, αθλητές της όμαδας μας αγωνίστηκαν στον αγώνα δρόμου μιας ώρας του κολεγίου Αθηνών, στα Κυριακίδεια και […]

Read Article →

ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Ο Συλλογος μας, και ο Σπήλιος Ζαχαρόπουλος προσωπικά, σας προσκαλούν για να μάθετε υπεύθυνα τα πρώτα βήματα, τις πρώτες κινητικές, αναπνευστικές ασκήσεις, τους πρώτους ωφέλιμους ρυθμούς χαλαρού τρεξίματος, τις πρώτες […]

Read Article →

Διαδρομος, Δρομος και Αθληση

Με αγωνίσματα Δρόμων άρχισαν οι Ολυμπιακοί Αγώνες στην Αρχαία Ολυμπία. Δρόμος Σταδίου, Δίαυλος, Δόλιχος. Ο Δρόμος είναι η αρχή της κίνησης κάθε παιδιού. Το ελεύθερο χαλαρό τρέξιμο σε φυσικό περιβάλλον […]

Read Article →

Αντιδοτο στο αγχος και την κριση η καθημερινη αθληση

Ναι στην άθληση λένε ολοένα και περισσότεροι Αθηναίοι, οι οποίοι, μολονότι δεν είναι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με τον πρωταθλητισμό ή και τον απλό αθλητισμό, τα τελευταία χρόνια φορούν ένα ζευγάρι αθλητικά […]

Read Article →

οχι υπερβολες στην αθληση

Η υπερβολική γύμναση, όπως το να τρέχει κανείς σε υπερμαραθώνιους, μπορεί να προκαλέσει καρδιολογικές βλάβες και καρδιακές αρρυθμίες. Υπάρχει ένα «ανώτατο όριο ασφαλείας» για την καρδιολογική υγεία ερασιτεχνών αθλουμένων, το […]

Read Article →